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腰痛の救世主『腹圧』とは?トレーニング3選

腹圧を高めることで得られる多くのメリットを解説。姿勢の改善、腰痛の予防、スポーツパフォーマンスの向上、ぽっこりお腹の解消など、健康とフィットネスに役立つ情報をお届け!
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トラックドライバーのぎっくり腰対策!アラフォー世代のための実践ガイド

アラフォーの現役トラックドライバーがぎっくり腰になって心を入れ替えた!? ぐうたらおじさんの著者がトラックドライバーの腰痛事情を激告白! 涙の大団円はやさしさで溢れていた。 の3構成でお送りします。
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